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每天睡多少才能算是美容覺
病情描述:
聽說好好睡覺皮膚就能好，每天睡多少才能算是美容覺
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-30 21:00
    睡眠與皮膚狀態(tài)確實有關(guān)系，很多人都知道早睡早起好，皮膚的修復時間越長，效果就會越好。其實不然，晚上10點至凌晨2點之間是肌膚新陳代謝最為活躍的階段。在這段時間里，保證充足的睡眠才是貨真價實的“美容覺”。如果太早睡還有可能導致失眠。
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