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睡眠與皮膚狀態(tài)確實有關(guān)系，很多人都知道早睡早起好，皮膚的修復(fù)時間越長，效果就會越好。其實不然，晚上10點至凌晨2點之間是肌膚新陳代謝最為活躍的階段。在這段時間里，保證充足的睡眠才是貨真價實的“美容覺”。如果太早睡還有可能導(dǎo)致失眠。