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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
保障睡眠能提高免疫力嗎
病情描述:
總?cè)菀谆几忻埃庖吡μ?,同事說(shuō)與我睡眠不好有關(guān)系,保障睡眠能提高免疫力嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-29 20:59
    睡眠與人體的免疫力密切相關(guān),提高免疫力首先要改善睡眠,良好的睡眠可使體內(nèi)的淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升,會(huì)促使白血球增多,巨噬細(xì)胞活躍,肝臟解毒功能增強(qiáng),從而將侵入人體的細(xì)菌和病毒消滅。最關(guān)鍵的還是要保持樂(lè)觀的心態(tài),樂(lè)觀的態(tài)度可以使人體維持在一個(gè)最佳的狀態(tài)。
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