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孩子吃哪些堅果可以補腦
病情描述:
我兒子平時很喜歡吃堅果仁，想問問什么堅果仁能有補腦得到功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-01 21:09
    堅果里面核桃是最有補腦價值的了，核桃富含大量抗氧化劑多酚類物質(zhì)，能夠穩(wěn)定自由基，預防健康的細胞受到自由基侵害。核桃的多酚類物質(zhì)含量是杏仁、花生、開心果、榛子、腰果、夏威夷果、巴西堅果以及胡桃的兩倍多。
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