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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有效健康減肥的方法有哪些？
病情描述:
我比較胖，想要通過節(jié)食減肥，可朋友說這樣不安全，那有效健康減肥的方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-06 22:42
    多做有氧運動，多喝水，多吃含纖維素的食品，平時注意自己的坐姿與站姿。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃零食，多做一些可以緩解壓力的事。