春天吃什么食物養(yǎng)脾？

女，38歲 2018-05-01 20:53

病情描述:

一到春天的時候，就感覺自己脾不太好，想吃些食物來養(yǎng)脾，吃什么食物養(yǎng)脾？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2018-05-01 21:04

食物中有很多的食物都可以養(yǎng)脾，在春季飲食要側(cè)重于護固脾胃，多吃芽菜和苗菜，如黃豆芽、豌豆芽，蒜苗、白菜苗、蘿卜苗等。肝氣與酸味相應，但食酸過多，易損傷脾氣，少吃烏梅、山楂、五味子等食物;多吃甘緩補益的食物，比如山藥等;忌油膩、生冷等刺激性食物。

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