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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何運(yùn)動(dòng)更健康？
病情描述:
生命在于運(yùn)動(dòng)，我知道要想身體健康，就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，那么怎么運(yùn)動(dòng)才更合適？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 江立生 副主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 2018-05-06 21:39
    運(yùn)動(dòng)包括有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。一般可多進(jìn)行慢跑、快走、游泳、騎車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持30分鐘，每星期至少5次，運(yùn)動(dòng)后心率加年齡以不大于170為宜。運(yùn)動(dòng)狀態(tài)以身體微微出汗，不感到疲勞，運(yùn)動(dòng)后自感身體輕松為最佳。
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患有肺源性心臟病是因?yàn)橹夤?、肺疾病?dǎo)致的，其次就是如果患有胸廓運(yùn)動(dòng)障礙性疾病也很可能會(huì)出現(xiàn)肺源性心臟病，其次廣泛或反復(fù)發(fā)生的多發(fā)性肺小動(dòng)脈栓塞及肺小動(dòng)脈炎，以及原因不明的原發(fā)性肺動(dòng)脈高壓癥，慢慢的也會(huì)發(fā)展成肺心病。
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缺血性心肌病的癥狀
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