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養(yǎng)心安神的食物有什么?
病情描述:
都說養(yǎng)心才是養(yǎng)生的最高境界,那有什么食物是養(yǎng)心安神的呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 2018-04-23 20:28
    想要凈化心靈,是一件需要雙管齊下的工作,我們要從飲食、運動和思考這三方面同時著手。首先是食物,一方面,大家要多吃養(yǎng)心安神的食物,比如茯苓、蓮子、百合、小棗、藕粉、銀耳、西瓜、鴨肉等。