五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

睡前不要喝過多的水，因為睡覺時由于身體平臥，回心血量增加，心臟負擔本來就比較重。此時如果大量喝水，不僅起夜頻繁，休息不好，還會誘發(fā)心臟疾病。我認識的一個比較出名的運動員，就是因為晚上鍛煉強度比較大失水多，睡前因為口渴，一口氣喝了不下1000毫升的水，結(jié)果發(fā)生了猝死，實在令人惋惜。