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充足的睡眠對(duì)身體有哪些好處？
病情描述:
我現(xiàn)在經(jīng)常熬夜，但熬夜之后我就沒有精神，請(qǐng)問(wèn)充足的睡眠對(duì)身體有哪些好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-04-25 20:01
    我們躺著睡覺的時(shí)候，安穩(wěn)的睡眠可以讓身體的所有系統(tǒng)和器官都慢下來(lái)，得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ＿@時(shí)候，我們的血壓會(huì)降低，體溫也會(huì)降低。當(dāng)然，心臟的跳動(dòng)也會(huì)變得緩慢。
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