秋季應(yīng)多吃什么食物？

女，34歲 2018-04-24 22:16

病情描述:

秋天的時候媽媽經(jīng)常做銀耳湯，說適合這個季節(jié)喝，那么秋季應(yīng)好多吃什么食物呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2018-04-24 22:27

從四季養(yǎng)生的角度而言，?秋季干燥易傷津液，宜食性潤之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食銀耳、杏、梨、白扁豆、蠶豆、鴨肉、豬肉等，荔枝、桂圓都是很好的，湯水上銀耳百合湯就是不錯的選擇，秋天多喝喝，可以滋陰潤肺。

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