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秋季飲食養(yǎng)生,一是秋季多食粥如梨粥、胡蘿卜粥、芝麻粥、菊花粥、豆腐粥、傲霜秋菊等,具有一定的治療作用;二是宜食秋梨,秋梨被譽(yù)為"百果之宗",中醫(yī)學(xué)認(rèn)為梨性寒、、味甘、微酸,入肺、胃經(jīng),有生津、潤(rùn)燥、消痰、止咳、降火、清心、等功用,可用于熱病傷津、消渴、熱痰咳嗽、便秘。