運(yùn)動(dòng)能凈化心靈嗎？

女，34歲 2018-05-02 20:33

病情描述:

老媽總督促說要多運(yùn)動(dòng)，說運(yùn)動(dòng)可以凈化心靈，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-05-02 21:13

運(yùn)動(dòng)不僅僅是身體上的勞累，還能夠使心情愉悅。運(yùn)動(dòng)之后渾身那種暢快淋漓的感覺，對(duì)于凈化身體和心靈都有非常出色的效果。只是，我們一定要注意運(yùn)動(dòng)不能過量。

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