運動對身體有哪些好處？

女，21歲 2018-05-01 21:37

病情描述:

我們一個宿舍的舍友說好了，每天晚上要一起出去散散步，跑跑步，運動一下，這樣對我們有哪些好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2018-05-01 22:35

運動也會增加身體新陳代謝，讓血液不斷更新，氧氣不斷充盈大腦，能量不斷供給心臟，有了年輕的心臟和健康的肌肉，靈活的大腦，水潤的肌膚，你看起來才會年輕，才會漂亮。

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