減緩吃飯速度可以減肥嗎？

女，35歲 2018-04-29 19:50

病情描述:

吃飯速度快不容易消化，也會(huì)長胖，那減緩吃飯速度可以減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-04-29 20:47

那些進(jìn)食速度較快的人到40～50歲時(shí)的體重，均會(huì)較他們20歲時(shí)出現(xiàn)明顯增加。而如果一個(gè)人的進(jìn)食速度一直比較慢，那么當(dāng)他40～50歲時(shí)，體重仍將保持在20歲時(shí)的水平，或是僅略有增加，所以減緩你的進(jìn)食速度就能達(dá)到減肥的目的。

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