四肢乏力與香蕉有什么關(guān)聯(lián)嗎？

男，25歲 2018-05-01 22:06

病情描述:

運(yùn)動(dòng)完回來(lái)很累，我哥叫我吃點(diǎn)香蕉，四肢乏力與香蕉有什么關(guān)聯(lián)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-05-01 22:58

運(yùn)動(dòng)時(shí)身體排出大量汗液，很多礦物質(zhì)也隨著汗水排出體外，主要是鉀和鈉兩種元素。但鉀元素在體內(nèi)的含量較少，因此運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充含有豐富鉀元素的食品非常必要。香蕉富含鉀元素，是補(bǔ)充鉀最理想的選擇。

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