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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有什么食物可以讓大腦更健康呢？
病情描述:
最近總覺得大腦不夠用，有什么食物可以讓大腦更健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-27 20:27
    保障大腦健康不是吃一種食物能夠解決的，而是多方面營養(yǎng)共同協(xié)調(diào)的結(jié)果。如果非要在食物類別中選擇最重要的，那么研究證據(jù)讓我們相信，其中蛋類、魚類、蔬菜的作用可能尤其突出。
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