如何緩解壓抑的心情？

女，26歲 2018-04-28 21:10

病情描述:

最近心情很不好，想知道該怎么緩解現(xiàn)在這種壓抑的心情？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-28 21:20

對(duì)調(diào)整心態(tài)是很重要的?？梢越?jīng)常與朋友聊聊天，這樣可以及時(shí)地梳理你的情緒。多和大自然親密接觸，你的心情會(huì)在安靜優(yōu)美的環(huán)境中得到撫慰。

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