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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
更年期身體發(fā)胖者應(yīng)多吃什么？
病情描述:
很快就到了更年期的年齡了，想提前多學(xué)習(xí)，身體發(fā)胖的人應(yīng)多吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-30 20:08
    身體發(fā)胖、膽固醇增高者應(yīng)選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膽固醇低的食物，如瘦肉、鴨肉、魚類。多吃豆類及豆制品也是不錯(cuò)的選擇，大豆中含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2。另外，大豆中的亞麻酸和亞油酸還具有降低膽固醇的作用。
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