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食物中如何增加鈣鎂營養(yǎng)素的來源
病情描述:
個人對吃的比較講究，想知道食物中如何增加鈣鎂營養(yǎng)素的來源？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-23 20:51
    鈣鎂營養(yǎng)素的來源： 鈣：酸奶 牛奶 豆腐 豆?jié){ 豆皮 芝麻醬 蝦皮。鎂：存在于各種食物中，其中綠葉蔬菜 糙糧 堅果含量豐富。