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便秘是孕期特別容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，想要緩解孕婦便秘現(xiàn)象，需要吃含膳食纖維含量豐富的食物，比如馬鈴薯、玉米、黃豆、芋頭等，這樣能夠刺激腸道蠕動(dòng)改善便秘現(xiàn)象。