熬夜疲勞吃什么能緩解？

女，43歲 2018-04-24 21:56

病情描述:

這幾天一連熬了好幾次的夜，現(xiàn)在有些疲勞，我吃什么能緩解呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-24 22:37

在熬夜的時候很容易會導(dǎo)致大腦出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，這個時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨?，因為堅果中?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/130251.html" target="_blank">脂肪酸含量特別豐富，對大腦發(fā)育有益可以緩解大腦疲勞。

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