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酸奶與水果搭配有啥好處?
女,23歲
2018-04-30 21:22
病情描述:
每次我在喝酸奶的時(shí)候,都會(huì)加入一些水果,酸奶與水果搭配有啥好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-30 21:43
酸奶中含有豐富的
脂肪
和鈣物質(zhì),而水果不僅
維生素
含量特別豐富,并且膳食纖維也很高,將酸奶和水果搭配起來,不僅能夠
補(bǔ)鈣
并且還可以刺激腸道蠕動(dòng),防止便秘的現(xiàn)象。