喝酸奶有啥好處？

女，28歲 2018-04-30 20:13

病情描述:

我家孩子特別愛喝酸奶，所以我經(jīng)常給她買酸奶喝，喝酸奶有啥好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-30 20:56

酸奶的營養(yǎng)價值特別高，并且鈣含量也很豐富，喝酸奶對腸道菌群的平衡也是有一定的作用，在喝酸奶的時候可以與水果搭配，這樣還能夠補(bǔ)充膳食纖維。

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