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老人最好是不要喝飲料，因為大多數(shù)飲料都是高糖高能量的食物，很容易會導(dǎo)致肥胖和各種慢性代謝疾病的出現(xiàn)，甚至喝飲料還會加快骨鈣流失現(xiàn)象，更容易讓老人患上骨質(zhì)疏松疾病。