多吃水果能緩解便秘嗎？

女，25歲 2018-05-01 21:33

病情描述:

這兩年我的便秘現(xiàn)象經常會發(fā)作，多吃水果能夠緩解便秘嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-01 22:20

如果有便秘的現(xiàn)象可以在日常多吃一些水果，因為水果中不僅膳食纖維含量很豐富，并且還含有果膠成分這些物質能夠幫助緩解便秘，日常的時候最好是每天吃200到400克左右的水果，這樣就可以緩解便秘癥狀。

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