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在減肥的時(shí)候一定要健康的減肥，而避免使用節(jié)食方式來減肥，減肥的人在早上一定要吃早飯，并且還要吃得好一些，這樣就可以讓中餐和晚餐吃得少一些，所以對(duì)減肥會(huì)有一定的幫助。