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海帶豆腐湯有啥好處?
女,33歲
2018-04-27 20:24
病情描述:
每次買海帶的時候,我都會跟豆腐放在一起煲湯,海帶豆腐湯有啥好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-04-27 21:13
海帶中含有豐富的鈣物質(zhì),以及褐藻酸和海藻酸,而豆腐中不僅蛋白質(zhì)含量高,鈣物質(zhì)含量也是很高,將海帶和豆腐結(jié)合在一起是一種很好的
補鈣
食物
,經(jīng)常吃海帶豆腐湯可以幫助預(yù)防
骨質(zhì)疏松
。