每天吃菜有什么好處？

女，29歲 2018-04-29 19:58

病情描述:

每天晚上做菜的時候，我都會做一些新鮮的蔬菜，每天吃蔬菜對人體有啥好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-29 20:13

新鮮的蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，經(jīng)常吃新鮮的蔬菜可以保證身體健康，并且新鮮蔬菜中的膳食纖維還可以刺激腸道蠕動，讓人體遠(yuǎn)離各種癌癥。

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