減肥的時候怎么吃早餐比較好？

女，26歲 2018-04-27 19:19

病情描述:

我想要健康的減肥，我要早上要怎么吃早餐比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-27 20:09

想要健康的減肥就需要多注意自己的能量和，食物多樣化問題，在早上的時候最好是吃一個水煮雞蛋、酸奶一杯、蘋果一個、玉米一個，最好是再加上水煮綠豆芽，這樣不僅營養(yǎng)豐富并且還能夠達到減肥的作用。

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