吃豆腐可以幫助補(bǔ)鈣嗎？

女，32歲 2018-05-02 19:32

病情描述:

我家孩子在長(zhǎng)身體的階段，想給他吃一些補(bǔ)鈣的食物，吃豆腐能幫助補(bǔ)鈣嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-02 20:10

豆類制品的含鈣量是很高的，在豆腐之中，尤其是以北豆腐含鈣量最高，一百克的北豆腐中含有138毫克的鈣物質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┍倍垢瘜?duì)于補(bǔ)鈣是有一定的幫助。

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