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權(quán)威問答

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吃蝦皮能補(bǔ)鈣嗎？
病情描述:
我們每次做菜的時(shí)候都會(huì)加入一些蝦皮兒，說是這樣能補(bǔ)鈣，吃蝦皮可以補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-26 21:43
    在日常飲食的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┪r皮，因?yàn)槲r皮中的鉀鎂礦物質(zhì)含量是比較豐富的，并且鈣含量也很高，每一百克的蝦皮含有991毫克的鈣，適當(dāng)吃蝦皮可以幫助身體補(bǔ)充缺失的鈣。