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香菜能夠幫助補鈣嗎？

女，31歲 2018-05-01 18:56

病情描述:

我做菜時經(jīng)常就會加入香菜來調(diào)味，聽說香菜還能夠補鈣，經(jīng)常吃香菜可以幫助補鈣嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-01 19:30

香菜的鈣含量是最高的，一百克的脫水香菜中含有1723毫克的鈣物質(zhì)，并且香菜的營養(yǎng)價值也是很豐富，經(jīng)常吃一些香菜，可以提高身體免疫力，并且還能夠補充多種微量元素。

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