健康的飲食習(xí)慣有哪些呢？

男，31歲 2018-04-23 20:39

病情描述:

聽說健康的飲食習(xí)慣可以預(yù)防疾病，不知道健康的飲食習(xí)慣有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-23 21:26

平時在生活中要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不僅可以預(yù)防疾病，還能趕走疾病。比如，數(shù)量少一點(diǎn)，質(zhì)量好一點(diǎn)，蔬菜多一點(diǎn)，味道淡一點(diǎn)，品種雜一點(diǎn)，吃得慢一點(diǎn)。

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