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養(yǎng)生有什么秘訣呢
病情描述:
現在很多人都在說養(yǎng)生，不知道這個養(yǎng)生有什么秘訣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-23 19:55
    講究養(yǎng)生的人會身體健康，養(yǎng)生不僅要講究健康飲食，更要注重精神養(yǎng)生。堅持做好下面幾點會有好的效果：
    1.藥食同源。
    2.適量運動。
    3.陰陽平衡。
    4.冷熱水洗澡。
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