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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
養(yǎng)生有什么秘訣呢
病情描述:
現(xiàn)在很多人都在說(shuō)養(yǎng)生，不知道這個(gè)養(yǎng)生有什么秘訣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-23 19:55
    講究養(yǎng)生的人會(huì)身體健康，養(yǎng)生不僅要講究健康飲食，更要注重精神養(yǎng)生。堅(jiān)持做好下面幾點(diǎn)會(huì)有好的效果：
    1.藥食同源。
    2.適量運(yùn)動(dòng)。
    3.陰陽(yáng)平衡。
    4.冷熱水洗澡。