蔬菜有什么神奇功效？

男，15歲 2018-05-01 20:41

病情描述:

我不愛吃蔬菜，媽媽總說不好，蔬菜吃了對身體有神奇功效的，是這樣嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-01 20:51

蔬菜的三大神奇功效指南提要蔬菜含水分多，能量低，富含植物化學(xué)物質(zhì)，是微量營養(yǎng)素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源。它對保持身體健康，提高免疫力，預(yù)防肥胖、高血壓等具有重要作用。

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