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甜食給我們帶來(lái)愉悅的心情，也給我們帶來(lái)脂肪和能量，加之晚餐后運(yùn)動(dòng)量的減少，脂肪更容易在身體里堆積。想保持健康苗條的體型，就從今天開(kāi)始，把甜食從晚餐中刪除。