熬夜族飲食上注意什么？

男，32歲 2018-04-27 21:27

病情描述:

我們公司經(jīng)常加班到很晚，每天都熬夜身體累，想通過飲食改善，請問飲食上注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-27 22:20

在熬夜的時候最需要補(bǔ)充的就是分水，
可以是白開水，還可以是茶水，還可以是礦泉水；橙黃色的蔬菜和水果是熬夜族必須選擇的，可以保護(hù)視力；保肝護(hù)心補(bǔ)充B族維生素。

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