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至于喝什么水，除了飲料（指有顏色、有甜味的所有包裝的水產(chǎn)品）之外，礦泉水、純凈水、白開(kāi)水、茶水都是不錯(cuò)的選擇，西瓜、粥、綠豆湯、煲湯等富含水分的食物也是補(bǔ)水的有效方法之一。