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進入孕中期后，胎兒骨骼系統(tǒng)快速發(fā)育，鈣的適宜攝入量增加1/4；孕晚期鈣的適宜攝入量增加更多。所以一般主張自孕中期開始就應加強鈣的攝入。不過，自孕中期開始補鈣這一說法有一個前提條件，那就是孕早期或懷孕前鈣攝入是充足的。然而，很多年輕女性做不到這一點，她們平時攝入的鈣就不達標。因此，對她們而言，一發(fā)現(xiàn)懷孕甚至備孕期間就應該增加鈣攝入（補鈣）了。