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早晨：小米粥200毫升（1小碗），煮雞蛋1個，蔬菜碎1碟.上午9時：酸奶1杯.中午：軟米飯1碗，燜魚（1塊），菠菜湯1小碗.下午3時：香蕉或蘋果1個（注意切小塊吃）.晚餐：花卷1個，西紅柿汆肉丸.經(jīng)過一周的調(diào)養(yǎng)，已經(jīng)可以吃很多東西了，請您不必?fù)?dān)心。