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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣吃紅肉好呢
病情描述:
我一直以來(lái)都非常喜歡吃紅肉，怎樣吃紅肉好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-27 20:02
    鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素含量更勝一籌的紅肉還是可以吃的，只要?jiǎng)e失去節(jié)制，《中國(guó)居民膳食指南2007》建議每天攝入畜禽肉類50—75克，魚蝦類50—100克。另外要盡量避免那些不安全的吃法如燒烤、油炸、煙熏、腌制等。
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