有什么方法可以指導(dǎo)飲水量呢

女，39歲 2018-04-23 20:37

病情描述:

我平時(shí)工作非常忙，常常忘了喝水，有什么方法可以指導(dǎo)飲水量呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-04-23 21:26

有一個(gè)辦法可以用來指導(dǎo)飲水量，那就是不論喝多少水，應(yīng)該保證每天排尿1500毫升或以上。1500毫升大致意味著每天要排尿4~6次。而且，要保證排尿的間隔是相對(duì)均勻的。也就是說，在白天，在最熱的時(shí)候，也要有1、2次的排尿。

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