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早上第一杯水為何推薦喝白開水呢
病情描述:
我每天早上起來都會喝一杯溫開水，早上第一杯水為何推薦喝白開水呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-04-26 20:57
    第一杯水推薦喝白開水，主要不是因?yàn)槠浔阋?、安全，而是因?yàn)?，與果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料相比，白開水稀釋血液的作用最強(qiáng)。而且，白開水不含人為添加的糖、酸和各種防腐劑、色素等，長期飲用也比較健康。為此，《中國居民膳食指南2007》特地指出，用飲料代替白開水是非常錯誤的行為。
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