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家長給孩子提供盡量多的健康食品，然后讓他自己選擇。關(guān)于吃什么不吃什么，家長不要替孩子做決定，不要總是告訴孩子應(yīng)該吃這個(gè)不應(yīng)該吃那個(gè)，很多孩子不喜歡家長說教，反倒會產(chǎn)生逆反心理。比如說孩子不愛吃豬肉，那你可以做牛肉、羊肉、雞肉給他吃，還有魚肉和海鮮；比如孩子不愛喝牛奶，那可以喝其他牌子的牛奶、酸奶、奶粉，還有羊奶。