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產后想恢復身材該怎么做?
女,25歲
2018-05-01 21:04
病情描述:
剛生產,很想身材趕快恢復,能給一下合理化的建議嗎
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-05-01 21:39
想恢復身材,建議
產后
三十天到
哺乳期
結束,合理安排
膳食
。最好能有一些適合的個性化訂制食譜,盡量做到熱量消耗和食譜供應相平衡,既可以促進產婦最快地恢復正常體型,避免產后發(fā)胖,又能保證乳汁的質量。