產(chǎn)后想恢復(fù)身材該怎么做？

女，25歲 2018-05-01 21:04

病情描述:

剛生產(chǎn)，很想身材趕快恢復(fù)，能給一下合理化的建議嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-01 21:39

想恢復(fù)身材，建議產(chǎn)后三十天到哺乳期結(jié)束，合理安排膳食。最好能有一些適合的個性化訂制食譜，盡量做到熱量消耗和食譜供應(yīng)相平衡，既可以促進(jìn)產(chǎn)婦最快地恢復(fù)正常體型，避免產(chǎn)后發(fā)胖，又能保證乳汁的質(zhì)量。

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