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檸檬是低能量水果嗎？
病情描述:
我要畢業(yè)了，很關(guān)心自己的體型，想吃一些低能量的水果食物，媽媽讓我吃些檸檬，檸檬是低能量水果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-04-25 21:49
    檸檬是一種低能量水果，100克檸檬僅含有十幾千卡的能量，減肥時(shí)可以多選擇一些類似檸檬這樣低能量的水果，但是，這并不代表吃了檸檬或者喝了用檸檬泡的水就可以減肥。況且，檸檬那么酸，幾乎沒有人直接吃它，一般都是拿檸檬或檸檬汁加入到食物和水中調(diào)味。
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