調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)能減肥嗎？

女，33歲 2018-04-27 20:31

病情描述:

我想減肥，現(xiàn)在在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃雜糧，結(jié)果尚不明顯，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)能減肥嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-27 20:45

減肥能不能成功，并不完全取決于你吃不吃米飯饅頭面條面包，也不完全取決于吃不吃粗雜糧，還要看其他食物的攝入量，以及運(yùn)動(dòng)量。少吃主食，但肉蛋奶吃得太多，水果吃得太多，或運(yùn)動(dòng)量不夠，都會(huì)導(dǎo)致減肥失敗。

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