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除了運(yùn)動(dòng)，能達(dá)到最好效果的減肥方法還有很多，比如節(jié)食減肥、做手術(shù)減肥、吸脂減肥等方法都可以達(dá)到很好的減肥效果。節(jié)食減肥也有好多種，如生酮飲食、低碳飲食、5+2輕斷食、低能量飲食法等。