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早餐吃高蛋白食物的好處？
病情描述:
我要高考了，媽媽要求我每天早飯一定要多吃高蛋白食物，早餐吃高蛋白食物的好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-27 21:47
    高蛋白食物，包括雞蛋或鴨蛋、牛奶或酸奶、肉類或肉類制品、豆?jié){或其他大豆制品等，它們主要為人體提供蛋白質(zhì)和脂肪，使血糖水平維持更長時(shí)間，能量更充足，更“抗餓”，并且營養(yǎng)價(jià)值很高。
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