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乳母每天攝水量與乳汁分泌量密切相關(guān)，乳母每天大約會(huì)有500-1000ml的泌乳量，這些液體大多都要通過母親攝入的水分而產(chǎn)出，所以乳母每天應(yīng)該多喝湯水，多吃流質(zhì)的食物。哺乳期媽媽，一天至少要攝取3300ml的水。